体重計は普段からみるべし！
普段ダイエットを行っている人ならば体重計を利用していると思います！
しかし、一般の人は普段から体重計を利用しない人がいるそうです！
今回は、体重を確認する大切さを知っておきましょう！
□まずは自分の体重をしるべし！
体重というのは自分の健康状況によって変わってきます！
例えば、栄養を取りすぎている場合は体重が増加しますし、体重が減っていれば摂取している栄養の量が足りていない！ということが一目でわかります！
なので、体重というのは普段から利用することで意味が発揮され、自分の健康状況を数値で確認することができるのです。
間違った意見がダイエットのための道具だと思っていること！
昔はよく体重計を利用した、健康調査って行われていたようですよ。
もちろん、今の病院ではさらに細かく診れる機械があるので利用して病気をチェックするなんてことは少ないのですが、手軽に家で確認できるので１家に１台は欲しいところです。
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